少し前ですが、NHKでマスターズ大会に挑戦する老人の特集をやっていましたが驚きの内容でした。僕の通うジムでも話題になっていました。ジムでも元気な年寄りが多く、70歳以上でフルマラソンを走る人達も何人もいますが、その人達も驚いていました。テレビで紹介された90歳のご婦人は100mと200mで年代別世界記録に挑戦し、見事達成しました。確か八代の人ではなかったかな?そのトレーニングもすごいが食欲もすごい。朝から豚肉をもりもり食べ生卵をぐいっと飲み干します。お昼はウナギ定食。そして午後からは子供たちと一緒にダッシュやタイヤを引きずって走ります。歳を取ったら肉を食べなくなりますが、この老人達には当てはまらないようです。103歳で100mの世界記録を樹立した男性もいましたが、そもそもその歳で100m走れる人がいないので走れば優勝です。水泳の方でもすごい老人達もいるようです。こんな人達は病院にはほとんど通わないので国にも家族にも貢献しています。僕は走るのは無理ですが、頑張って泳ぎ続けてみようと思います。そして肉をもっと食べて体力増進に繫げようと思います。もっともそれだけ食べて運動しなかったら太るだけですからね。あまり運動しない人が食事だけ見習ったら逆効果だと思いますよ。